|
Еда
|
|
| velo |
Date: Понедельник, 30.10.2006, 13:21 | Message # 1 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1020
Репутация: 18
Статус: Отсутствует |
Когда, как и чем питаться во время поездки.
 |
|
|
| |
| Jamios |
Date: Среда, 01.11.2006, 02:19 | Message # 2 |
Спортсмен
Группа: Участник
Сообщений: 39
Репутация: 1
Статус: Отсутствует |
Энергетик и сникерс
Наедаешся и нет тажести в животе.
|
|
|
| |
| venture75 |
Date: Пятница, 03.11.2006, 16:52 | Message # 3 |
Райдер
Группа: Участник
Сообщений: 106
Репутация: 0
Статус: Отсутствует |
Есть спецальная еда в аптеке продаётся...., главное много воды не пить , лучше вообше её не пить...., разбавлять соком или ещё чем нить.
Воткните меня в розетку |
|
|
| |
| velo |
Date: Пятница, 03.11.2006, 20:07 | Message # 4 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1020
Репутация: 18
Статус: Отсутствует |
venture75,  А это чё такое за еда в аптеке? я не слышал про такую...
|
|
|
| |
| basta |
Date: Пятница, 03.11.2006, 23:40 | Message # 5 |
Велосипедист
Группа: Пользователь
Сообщений: 18
Репутация: 1
Статус: Отсутствует |
velo, Витаминами  называются!
 |
|
|
| |
| venture75 |
Date: Вторник, 21.11.2006, 16:16 | Message # 6 |
|
Райдер
Группа: Участник
Сообщений: 106
Репутация: 0
Статус: Отсутствует |
Да типа мюсли вообще...., приколькая тема.
От воды на длительных поездках случается расстройство желудка..., так что будте аккуратнее веломарафонцы.
До 200 км это не грозит никому., только после начинает организм подругому работать уже.
Воткните меня в розетку |
|
|
| |
| haris |
Date: Понедельник, 18.12.2006, 12:23 | Message # 7 |
Кандидат
Группа: Пользователь
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Отсутствует |
| Quote (venture75) | | От воды на длительных поездках случается расстройство желудка..., так что будте аккуратнее веломарафонцы.До 200 км это не грозит никому., только после начинает организм подругому работать уже. |
Крайне не согласен, проверено на практике, один раз не хватило на гонке воды, еле закончил гонку, приехал на автопилоте.
Поэтому Запасы воды пополняйте накануне (пополнение энергии калорийными напитками должно было бы состояться ещё накануне, особенно это касается участий в спортивных соревнованиях, веломарафонах и т.п.).
Пейте вовремя (минимум пол-литра жидкости за два часа до поездки, если почувствуете жажду - то это уже поздно!)
Пейте часто (организм лучше впитывает жидкость, если она поступает постепенно и регулярно, поэтому во время поездки выпивайте 150-250 мл напитков каждых 15-20 минут. Одной поллитровой бутылки, таким образом, вам не должно хватать дольше чем на час).
Пейте много (берите с собой много воды, чтобы вы не остались без питья).
Подробнее здесь jurmala.eclub.lv/вода
Про питание здесь jurmala.eclub.lv/питание
http://jurmala.eclub.lv
Сообщение отредактировано haris - Вторник, 19.12.2006, 11:53 |
|
|
| |
| SwordER |
Date: Вторник, 19.12.2006, 06:00 | Message # 8 |
Консультант
Группа: Участник
Сообщений: 628
Репутация: 5
Статус: Отсутствует |
Пить надо. Не пить - плохо. Я, было дело, тоже не пил во время покатушек, но потом я понял что это довольно сильный удар по организму. Крувушку-то надо разбавлять  , иначе свернётся  .
Лучший рецепт от срыва башни - просто помни свой день вчерашний.
Лучше чем бомж! резче чем понос! бодрее чем унитаз! с 26.07.2007 по 15.07.2007 в отпуске в Муроме |
|
|
| |
| katifundrik |
Date: Четверг, 11.01.2007, 02:37 | Message # 9 |
Велосипедист
Группа: Участник
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Отсутствует |
Во время покутушек влага из организма выходит через выдох и через пот, постепенно смещая состав крови от обеспечивающего идеальную работоспостобность. Если компинсировать потери влаги сразу большим кол-вом жидкости, то состав крови опять же сместится далеко от идеального, но в другую сторону.
Господа! Простите, но это ж - элементарно! Пить необходимо, но лучше чаще и по немногу, чем редко, но литрами.
«ШОССЕЙНИК - ЭТО КРЫЛЬЯ!» |
|
|
| |
| Cirrus |
Date: Суббота, 20.01.2007, 18:51 | Message # 10 |
|
Кандидат
Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Отсутствует |
Без воды после достаточно длинных но непродолжительных покатушек мышцы ужасно болят 
|
|
|
| |
